Gabinet Fizjoterapii

⇩ kliknij tu ⇩

Oddział Intensywnej Terapii Dziecka

⇩ kliknij tu ⇩

Liczba odwiedzających: 33823
NOWOCZESNA REHABILITACJA FUNKCJONALNA

<- Powrót
MASAŻ

Rodzaje wykonywanych masaży dostępnych w naszym gabinecie:

masaż klasyczny masaż relaksacyjny masaż odchudzajacy masaż antycellulitowy masaż sportowy masaż izometryczny masaż kontralateralny





Masaż klasyczny

Ten najpopularniejszy masaż jest metodą zarówno leczenia fizykalnego, jak również integralną częścią odnowy biologicznej. Wywiera pośredni i bezpośredni wpływ na organizm, leczy a zarazem zapobiega wielu chorobom. Dobroczynnie działa na ciało i psychikę. Jest to zespół różnych zabiegów manualnych, które w sposób mechaniczny, przez powierzchnię ciała działają na skórę, tkankę podskórną, mięśnie, torebki i więzadła stawowe, a także w postaci zmian odruchowych na układ krążenia, nerwowy, hormonalny, narządy wewnętrzne.

Stosowane techniki obejmują:
  • głaskanie
  • rozcieranie
  • ugniatanie
  • oklepywanie
  • wibracje
  • wstrząsanie
  • wałkowanie


W masażu klasycznym masażysta używa głównie dłoni, rzadziej przedramion i łokci. Ruchy w masażu klasycznym są w kierunku serca. Głównym celem masażu jest złagodzenie bólów oraz rozluźnienie nadmiernie napiętych mięśni. Masaż działa lokalnie na masowane tkanki, ale również na zasadzie odruchowej na cały organizm.

Korzyści:
  • Eliminuje stres;
  • W zależności od zastosowanych technik uspokaja lub daje zastrzyk pozytywnej energii;
  • Usuwa zmęczenie fizyczne i psychiczne;
  • Relaksuje. Zmniejsza niepokój i apatię;
  • Poprawia jakość snu;
  • Rozluźnia napięte mięśnie;
  • Zmniejsza lub usuwa bóle mięśni i stawów, bóle głowy;
  • Oczyszcza organizm poprzez przyspieszenie usuwania produktów przemiany materii oraz przyspieszenie transportu substancji odżywczych i tlenu do masowanych tkanek;
  • Wzmacnia naturalne siły obronne organizmu poprzez stymulujący wpływ na układ odpornościowy;
  • Poprawia krążenie krwi;
  • Przyspiesza metabolizm;
  • Poprawia wygląd skóry;
  • I wiele, wiele innych...


Wskazania:
  • przewlekła niewydolność krążenia obwodowego;
  • obniżone ciśnienie krwi;
  • choroba Raynauda;
  • stany po zakrzepowym zapaleniu żył kończyn dolnych;
  • przewlekły nieżyt oskrzeli;
  • w zaburzeniach odżywczych skóry;
  • blizny pourazowe i pozabiegowe;
  • odmrożenia;
  • zaniki mięśniowe pochodzenia neurogennego np. niedowłady i porażenia;
  • stany pourazowe mięśni – zmiażdżenia, zerwania włókien mięśniowych;
  • przewlekłe stany zapalne mięśni, ścięgien i stawów;
  • zmęczenie mięśni po wysiłku fizycznym;
  • zaparcia nawykowe;
  • przewlekłe zapalenia nerwów;
  • nerwobóle;
  • zespół wypadnięcia krążka międzykręgowego;
  • rwa kulszowa;
  • zmiany zwyrodnieniowe kręgosłupa;
  • stany pooperacyjne narządu ruchu np. po złamaniach;
  • zespół bólowy ścięgna Achillesa;
  • nerwice psychogenne;
  • otyłość i nadwaga.


Przeciwskazania:
  • w krwotokach lub przy zagrożeniu ich wystąpienia;
  • wszelkie stany gorączkowe;
  • ostre i podostre stany zapalne niezależnie od ich umiejscowienia;
  • wszystkie zmiany dermatologiczne (wypryski, owrzodzenia etc.);
  • choroby zakaźne;
  • choroby nowotworowe (o ile lekarz nie zaleci inaczej);
  • tętniaki;
  • czas menstruacji;
  • świeże zakrzepy w naczyniach obwodowych, zapalenie żył, duże żylaki;
  • powiększenie węzłów chłonnych.


Masaż relaksacyjny

Łączy zalety masażu klasycznego i energetycznego. Wykonywany jest powolnymi ruchami o działaniu antystresowym i uspokajającym. Celem tego masażu jest zmniejszenie, a potem całkowite zniesienie napięcia mięśniowo-nerwowego i psychicznego, a tym samym uzyskanie pełnego rozluźnienia i odprężenia.

Sprzyja regeneracji sił i likwiduje ujemne efekty stresu, nagromadzone pod wpływem codziennych przeżyć, przemęczenia i wyczerpania, m.in. bezsenność, nerwobóle, bóle głowy, dolegliwości pleców, barków i nóg. Daje doskonały efekt w łagodzeniu stanów nerwicowych, depresji, wzmacnia chęć do życia, podnosi witalność. Jest wymarzonym elementem prawdziwego wypoczynku.

Każdego z nas lub prawie każdego, dotyka takie doświadczenie, kiedy to wracamy do domu i czujemy się zmęczeni, zestresowani i napięci. Właśnie wtedy, odpowiednie techniki masażu relaksacyjnego mogą zdziałać cuda. Masaż odpręży i obudzi w nas nowe siły witalne. Wiadomym jest przecież, że gdy ciało jest odprężone to i psychika wraca do równowagi.

Masaż relaksacyjny sprawi, że zapomnicie Państwo o kłopotach, poprawi się Wasz nastrój, poczujecie się osobą zadowoloną i szczęśliwą. Jest on doskonałą metodą, pozwalającą na rozładowanie stresu wywołanego pracą zawodową i ciągłym życiem w pośpiechu.

Masaż odchudzający

Wykonywany jest w oparciu o całościowy masaż leczniczy, łącząc w sobie techniki masażu klasycznego i technik łącznotkanowych. Polecany szczególnie w celu likwidacji tkanki tłuszczowej z okolic pośladków, bioder i ud, przyczynia się również do ogólnego spadku wagi. Masaż odchudzający polega na intensywnym masowaniu, co umożliwia spalanie zbędnego tłuszczu, działa ujędrniająco na ciało. Modelując sylwetkę, stanowi skuteczne uzupełnienie kuracji odchudzających, a zarazem ma działanie rewitalizujące.

Zabiegi wyszczuplające:
  • ujędrnianie - zabieg ma działanie wygładzające i napinające, wzmacnia tkankę łączną; zapobiega powstawaniu fałdów skórnych, ujędrnia skórę, ułatwia odprowadzanie nadmiaru wody, zabezpiecza przed nadmiarem luźnej skóry po odchudzaniu, przyspiesza jej regenerację;
  • modelowanie sylwetki - specyficzne chwyty masażu powodują rozbicie tkanki tłuszczowej, przyspieszenie procesów metabolicznych, pobudzenie spalania zapasów tłuszczu i cukrów;
  • drenaż limfy - stymuluje układ limfatyczny, powodując udrożnienie limfy, oddziałuje na skórę i tkanki głębiej położone; usprawnia zaopatrzenie tkanek i narządów w krew, powodując lepsze ich odżywianie i dotlenienie; przyspiesza odprowadzenie produktów przemiany materii;
  • masaż izometryczny - powoduje wzrost napięcia mięśniowego, sprzyja rozwojowi masy mięśniowej, zwiększa elastyczność mięśni oraz ich siłę.


Warto pamiętać, że najlepsze efekty w odchudzaniu uzyskuje się przez połączenie masażu z aktywnością ruchową i dietą. Masaż wyszczuplający znakomicie wspomaga ten proces.

Masaż antycellulitowy

Cellulit jest przypadłością typowo kobiecą i źródłem wielu frustracji. Charakterystyczna "pomarańczowa skórka" umiejscawia się najczęściej w okolicach ud, pośladków i brzucha, rzadziej karku i przedramion. Nierówna i gąbczasta skóra to efekt złożonych zmian w budowie tkanki łącznej i zaburzeń mikrokrążenia. Narastający obrzęk zakłóca funkcje sąsiednich tkanek doprowadzając do zwłóknień. Przyczyną kłopotów jest często brak ruchu, złe odżywianie, a także zmiany hormonalne. Optymalnym zabiegiem antycellulitowym jest manualny drenaż limfatyczny stymulujący krążenie w drobnych naczyniach krwionośnych oraz limfatycznych. Zmniejsza zastoje limfatyczne oraz wysięki, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii, oczyszcza organizm z toksyn. Poprawia natlenienie i odżywianie komórkowe. W efekcie regeneruje i uelastycznia tkankę łączną, zwiększa napięcie skóry. Staje się ona gładsza, bardziej jędrna i sprężysta. Promieniuje świeżością i witalnością.

Rodzaje cellulitu:
  • cellulit właściwy - występuje najczęściej u młodych kobiet, aktywnych, sprawnych fizycznie, ćwiczących, także u szczupłych, jest mało widoczny, koreluje często z rozstępami;
  • pseudocellulit - występuje u kobiet po 40 roku życia, widoczne zaznaczone zwiotczenie mięśni i skóry oraz powiększenie się tkanki tłuszczowej, ograniczone obrzęki, pękające naczynka;
  • cellulitis - postać najcięższa obrzękowa, sugeruje stan zapalny, występuje rzadko. Nowoczesna terapia antycellulitowa polega na działaniu kompleksowym, połączeniu zabiegów leczniczo-kosmetycznych z odpowiednią dietą i ruchem.


Masaż sportowy

W niewielkim stopniu różni się masażu klasycznego. Wykonywany jest zdecydowanie silniej i energiczniej. Celem tego masażu jest rozgrzewka, usunięcie przemęczenia powstałego na skutek intensywnego wysiłku fizycznego, zakwasów, bądź likwidacji powstałych kontuzji.

Występuje w kilku formach, jako masaż:
  • przedwysiłkowy - mający na celu przygotowanie organizmu do wysiłku sportowego, stosowany jako uzupełnienie rozgrzewki, powoduje rozgrzanie stawów i ścięgien, rozluźnienie mięśni, dzięki czemu wzrasta ich elastyczność;
  • międzywysiłkowy - masaż wykonywany w przerwach między wysiłkami, jego celem jest potrzymanie wysokiej aktywności organizmu w trakcie zawodów, masaż zaopatruje mięśnie w tlen i substancje odżywcze, usuwa szkodliwe substancje, dzięki czemu uzyskują większą zdolność do pracy, szybciej się regenerują, podnosi się ich napięcie i elastyczność;
  • powysiłkowy - mający na celu skrócenie czasu regeneracji organizmu po intensywnym i długotrwałym wysiłku; jego głównym zadaniem jest poprawa rozprowadzenia krwi, a szczególnie limfy, a także zmniejszenie powysiłkowego napięcia mięśniowego;
  • izometryczny - wspomagający trening masy mięśniowej, ma na celu spowodowanie szybkiego przyrostu masy i siły mięśni, zabieg polega między innymi na oddziaływaniu na mięsień napięty izometrycznie.


Masaż izometryczny

W wyniku długotrwałego unieruchomienia kończyn dochodzi do dystrofii układu mięśniowego. Jedną z metod szybkiego przywrócenia siły i masy mięśniowej jest trening fizyczny. Masaż ten bazuje na założeniach fizjologii wysiłku fizycznego. Jedną z korzyści masażu izometrycznego jest przywrócenie masy i siły mięśni niejednokrotnie nie wykorzystując pełnego zakresu ruch w stawach, jak również nie obciążając chorej kończyny. Stosujemy napięcia izometryczne mięśnia bądź grupy mięśni osłabionych podczas których terapeuta stosuje intensywne ugniatanie i oklepywanie.

Masaż izometryczny składa się z trzech faz:
  • fazy wstępnej;
  • fazy właściwej;
  • fazy końcowej


Podczas fazy wstępnej i końcowej przeważają techniki głaskania, rozcierania i ugniatania. Celem masażu jest wzmocnienie i odbudowanie masy mięśniowej oraz uzyskanie sprawności sprzed urazu.

Masaż kontralateralny

Masaż ten wykonywany jest na kończynie zdrowej dla uzyskania odczynu fizjologicznego - głównie rozszerzenia naczyń krwionośnych - w obrębie analogicznego odcinka kończyny chorej. Mechanizm działania opiera się na skrzyżowanym odruchu naczynioruchowym, ten z kolei jest możliwy z powodu skrzyżowania dróg nerwowych. Stosuje się go, gdy niemożliwe jest przeprowadzenie masażu na kończynie chorej - w przypadku braku dostępu do danego odcinka ciała (np. opatrunek gipsowy) lub przy przeciwwskazaniach do masażu miejscowego. Celem jest przyspieszenie regeneracji.

Stosuje się bardzo intensywne ugniatanie, rozcieranie oraz oklepywanie zdrowej kończyny na wysokości urazu kończyny chorej. Wszystkie techniki stosujemy na granicy bólu, co jest bezwzględnym warunkiem wystąpienia reakcji odruchowej w kończynie chorej.

Cele masażu:
  • przyśpieszenie procesów konsolidacji kości po złamaniach;
  • uzyskanie prawidłowej trofiki w uszkodzonych obszarach kończyny;
  • przeciwdziałanie skutkom kinezy.